ZentRuum, Begegnungszentrum Au/Heerbrugg
Auerstrasse 25
9435 Heerbrugg
21. Apr. 2026 - 23. Juni 2026, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr
Auerstrasse 25
9435 Heerbrugg
21. Apr. 2026 - 23. Juni 2026, 9.00 Uhr - 10.30 Uhr
Mit einer ausgewogenen Kombination aus klassischen Yoga-Positionen und fliessenden Bewegungsabläufen wird mehr Kraft und grössere Beweglichkeit erlangt und ein harmonisches Körpergefühl entsteht. Gleichzeitig kommen die Gedanken zur Ruhe. Durch bewusste Konzentration auf den Atem werden innere Anspannungen gelöst und neue Energie aufgenommen.
Alle Übungen können individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden, ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre angepasst werden.
Durch positive Affirmationen, Tiefenentspannung und einfache Meditationen finden die Teilnehmenden ihre eigene Mitte eine Quelle der Ruhe und Kraft.
Kontakt
Pro Senectute Rheintal Werdenberg SarganserlandPro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
rws@sg.prosenectute.ch
WebsiteExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.
Informationen
- Preis
- CHF 280.00